100 rutas de Wikiloc para beneficiosas para nuestra salud

100 rutas de Wikiloc para beneficiosas para nuestra salud

Marzo 2021

Estar en contacto con la naturaleza, como hemos estado a lo largo de nuestra historia evolutiva, beneficia nuestra salud y nuestra calidad de vida. Y la ventaja es que, incluso con nuestro modo de vida actual, no hace falta irse muy lejos: desde parques urbanos, jardines, calles arboladas, bosques, prados, zonas forestales… todos estos entornos generan efectos positivos en la salud y el bienestar.

Los espacios verdes también pueden jugar un papel importante en la prevención de algunas enfermedades. La exposición de nuestro cuerpo a la naturaleza tiene múltiples beneficios, como atenuar el estrés, la ansiedad, el insomnio, la obesidad o la diabetes, fortalecer el sistema inmunitario, mejorar el embarazo y los resultados del parto, y reducir el estado de ánimo depresivo, entre otros efectos positivos. Por ello, DKV Seguros, en el marco del proyecto Naturaleza Saludable, ofrece a través de la plataforma Wikiloc y con el título "Baños de bosque" una serie de itinerarios en distintos espacios naturales y áreas protegidas de España. Un total de 103 rutas, recopiladas por Forest Therapy Institute y EUROPARC-España, que discurren tanto en bosques de gestión pública y parques naturales como en espacios verdes urbanos y periurbanos de fácil acceso y seguros, para disfrutar de la naturaleza y cuidar nuestra salud.

Información: DKV Seguros - Baños de bosque

Fuente: 360 DKV 

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