Baños de Bosque. Una experiencia de conexión con la naturaleza

Fechas: 15 /11/2020
Organiza: Baños de Bosque María Galán (Naturaleza & Bienestar)
Lugar: Senda de la Ribera. Moralina de Sayago (Zamora)


La Bióloga y Guía Profesional de Baños de Bosque (por el Forest Therapy Institute), María Galán, organiza un domingo de cada mes paseos de Baños de Bosque o Shinrinyoku para conectar con el entorno natural de Moralina de Sayago (P. N. Arribes del Duero) a través de los sentidos y disfrutar de los beneficios de esta práctica de bienestar.

Los Baños de Bosque o Shinrin Yoku son una práctica de Bienestar, originada en Japón en los años 80, que busca desconectar de la rutina y del ritmo de la ciudad para conectar con la Naturaleza de una forma más consciente y profunda a través de los sentidos.

Se trata de paseos tranquilos en los que se recorren de 1 a 3 km en una experiencia grupal (grupos de hasta 10-15 personas máx.) con guía que propone actividades que invitan a deambular, conectar con el momento presente, encontrar estados de asombro y fascinación y búsqueda de significado.

Va dirigido a cualquier persona que quiera respirar, tomar momentos para cuidarse y disfrutar de una mañana diferente en contacto con la Naturaleza.

Los beneficios más conocidos de Shinrinyoku son:

• Reducen presión sanguínea y estrés. 
• Reducen estados de ansiedad y depresión.
• Potencian el sistema inmunológico.
• Fortalecen la conexión social.


Horario: 10h-13h. Duración de entre 2-3 horas.
Público destinatario: a partir de 18 años.
Número de participantes: Máximo 15 personas. (Cumpliendo con todas las indicaciones de Seguridad establecidas frente a covid-19).
Distancia estimada: 1-2 km.
Grado de dificultad: bajo.
Inscripción: Teléfono 690 16 00 16 o en el correo infomariagalan@gmail.com
Precio: 20€/persona e incluye el paseo guiado y Seguro de Responsabilidad Civil y Accidentes.

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