Cambia el mundo. 10 pasos hacia una vida sostenible
Autoría: María Negro
Edita: Zenith, 2020
Formato: Papel
Idioma: Español
Un libro pensado para quienes buscan alinear sus valores con sus hábitos cotidianos y reducir su impacto ambiental de forma realista y práctica. La autora, comunicadora y consultora en sostenibilidad, parte de la idea de que los "pequeños gestos pueden generar grandes cambios", tanto a nivel individual como colectivo.
El libro está estructurado en diez pasos, cada uno enfocado en un aspecto concreto de la vida diaria: desde el consumo responsable y la reducción de residuos, hasta la alimentación, la organización del hogar, la ropa o la movilidad. La propuesta no es solo teórica, sino que incluye ejercicios, preguntas y recursos para que el lector reflexione sobre sus hábitos y encuentre formas de transformarlos de manera sencilla. El objetivo es que cualquier persona, independientemente de su punto de partida, pueda avanzar hacia una vida más sostenible y consciente.
Uno de los ejes centrales es la revisión del modelo de consumo. El texto invita a preguntarse qué necesidades son reales y cuáles están impulsadas por la cultura del exceso y la acumulación. Plantea la importancia de simplificar la vida, reducir la dependencia de lo material y consumir de manera más reflexiva, priorizando calidad sobre cantidad y apoyando a empresas responsables. Este enfoque se extiende al armario, la despensa y los objetos del hogar, con consejos para alargar la vida útil de los productos, evitar el desperdicio y minimizar los residuos.
En alimentación, se subraya el impacto ambiental de lo que comemos y defiende la reducción del desperdicio, la elección de productos locales y de temporada, y la disminución del consumo de carne, en línea con recomendaciones internacionales como las de la FAO. Además, dedica espacio a explicar cómo leer etiquetas, identificar ingredientes problemáticos y tomar decisiones informadas tanto en la compra de alimentos como de cosméticos. El libro también aborda el aspecto emocional y social de la sostenibilidad. La autora reconoce que cambiar hábitos puede generar frustración o sensación de soledad, por lo que anima a compartir el proceso con otras personas y a contagiar entusiasmo, no culpa.
A lo largo del texto, la autora intercala anécdotas personales, aprendizajes y dudas, lo que aporta cercanía y realismo. No se trata de buscar la perfección, sino de avanzar a partir de la autoconciencia y la coherencia con los propios valores. “Cambia el mundo” funciona como una guía práctica y reflexiva para quienes quieren vivir de forma más sostenible y lo hace sin complicaciones ni dogmatismos. Ofrece herramientas y motivación para repensar el consumo, simplificar la vida y contribuir, desde lo cotidiano, a un cambio más amplio.
Disponibilidad: Centro de Documentación del CENEAM. Préstamo domiciliario.