El entrenamiento abarca todas aquellas acciones que puedan resultar necesarias durante las operaciones de extinción, como embarques y desembarques del helicóptero o manejo de equipos y herramientas, entre otras. Para su ejecución con los máximos niveles de seguridad y eficacia se exige su conocimiento y repetición sistemática, mediante un entrenamiento constante.
La preparación física es un aspecto del entrenamiento que tiene especial relevancia. La condición física de cada miembro de la BRIF define no sólo su capacidad de trabajo, sino que condiciona su seguridad personal y grupal en el incendio. Por ello la preparación física se considera, junto con la formación, la base de la seguridad y la eficacia de la brigada. La importancia de este aspecto hace que su planificación y ejecución esté encargada a profesionales de la actividad física y el deporte, que forman parte del equipo BRIF de manera permanente desde el año 2007. Estos profesionales, además de dirigir la preparación física, participan en la investigación de las condiciones corporales y ambientales que influyen en el rendimiento del personal, realizando tomas de datos incluso durante la extinción de incendios.